- Сообщения
- 77
- Реакции
- 77
Оказывается, избыток витамина D может быть опасен — особенно, если принимать его без контроля врача.
Что произошло?
В Испании, на Балеарских островах, 16 человек попали в больницу из-за интоксикации витамином D. Все они принимали добавки, купленные без рецепта и медицинской рекомендации, а дозировка оказалась неправильной. У пострадавших выявили острую почечную недостаточность, высокий уровень кальция в крови и чрезмерные показатели витамина D — всё это последствия передозировки. Ответственные службы уже начали расследование и предупредили о возможном распространении этих препаратов в других регионах.
Почему это важно?
Витамин D — действительно полезный. Он помогает усваивать кальций, укрепляет кости и даже может снизить риск некоторых аутоиммунных и онкологических заболеваний. Именно поэтому спрос на него — особенно в странах вроде Испании с высоким дефицитом у населения — резко вырос.
Однако безопасная доза — это только под контролем врача. Самолечение, особенно с помощью интернет-магазинов и советов блогеров, может привести к серьёзным последствиям.
Какие дозы считаются безопасными?
По данным Медицинской академии США, обычно достаточно 600–2000 МЕ в день, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D.
Но превышение — особенно если без анализа крови и контроля — может вызвать гиперкальциемию: слишком много кальция в крови, что опасно для почек и других органов.
Почему без контроля так рискованно?
• Более высокие дозы часто назначаются при конкретных диагнозах — однако без анализов их нельзя принимать.
• Иногда в добавках дозировки оказываются в разы выше заявленных.
• Последствия: слабость, тошнота, проблемы с почками и другие серьёзные симптомы.
Урок
1. Витамин D — полезен, но только в нужном количестве.
2. Перед приёмом лучше пройти обследование (анализ на витамин D и кальций).
3. Не покупай добавки без проверки и назначения врача — особенно из сомнительных источников.
4. При появлении симптомов (например, слабость, тошнота, частое мочеиспускание, изменение сознания) — обязательно обратиться к врачу и сдать кровь.
Что произошло?
В Испании, на Балеарских островах, 16 человек попали в больницу из-за интоксикации витамином D. Все они принимали добавки, купленные без рецепта и медицинской рекомендации, а дозировка оказалась неправильной. У пострадавших выявили острую почечную недостаточность, высокий уровень кальция в крови и чрезмерные показатели витамина D — всё это последствия передозировки. Ответственные службы уже начали расследование и предупредили о возможном распространении этих препаратов в других регионах.
Почему это важно?
Витамин D — действительно полезный. Он помогает усваивать кальций, укрепляет кости и даже может снизить риск некоторых аутоиммунных и онкологических заболеваний. Именно поэтому спрос на него — особенно в странах вроде Испании с высоким дефицитом у населения — резко вырос.
Однако безопасная доза — это только под контролем врача. Самолечение, особенно с помощью интернет-магазинов и советов блогеров, может привести к серьёзным последствиям.
Какие дозы считаются безопасными?
По данным Медицинской академии США, обычно достаточно 600–2000 МЕ в день, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D.
Но превышение — особенно если без анализа крови и контроля — может вызвать гиперкальциемию: слишком много кальция в крови, что опасно для почек и других органов.
Почему без контроля так рискованно?
• Более высокие дозы часто назначаются при конкретных диагнозах — однако без анализов их нельзя принимать.
• Иногда в добавках дозировки оказываются в разы выше заявленных.
• Последствия: слабость, тошнота, проблемы с почками и другие серьёзные симптомы.
Урок
1. Витамин D — полезен, но только в нужном количестве.
2. Перед приёмом лучше пройти обследование (анализ на витамин D и кальций).
3. Не покупай добавки без проверки и назначения врача — особенно из сомнительных источников.
4. При появлении симптомов (например, слабость, тошнота, частое мочеиспускание, изменение сознания) — обязательно обратиться к врачу и сдать кровь.
