Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!

[Anapa2000]

Всем привет! Девочки я предлагаю Вам вот такую тему " Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ".
Здесь мы с Вами будем делиться женскими секретиками, и обмениваться опытом и практиками, чтобы с каждым днем становиться лучше, и все больше и больше любить себя

Ведь если мы сами себя не любим, то соотвественно и нас никто не сможет полюбить

Как насчёт того, чтобы выговориться?
Сейчас хочу вам предложить продолжить в комментариях фразу «мне надоело…».

Давайте просто выговоримся, вложите в это «надоело.....» всё, что сидит внутри. Не стесняйтесь, не подбирайте выражения, здесь никто не осудит

 

[Monashka]

Всем приветики!
Хочу сегодня предложить Вам еще одну практику «МОИ ОГРАНИЧЕНИЯ»

Данное упражнение поможет тебе понять те ограничения, которые влияют на твою жизнь и которые когда-то кто-то выставил за тебя.

1. Возьми несколько листов бумаги. На одном напиши «Я - ребенок», на другом «Я взрослая».
2. Расположи их на полу недалеко друг от друга.
- Сядь или встань сначала на листок «Я - ребенок», возьми чистый лист и ручку.
Постарайся максимально представить себя ребенком, окунись в свое детство и ответь письменно на следующие вопросы:
• Что тебе говорили родители/соседи/учителя (или кто-то другой) о том, как ты должна себя вести?
• Какой ты должна была быть?
• Что тебе говорили в школе/родственники (или другие) о твоем характере? Что им нравилось и не нравилось?
• За какие твои поступки тебя ругали?
• Какие правила тебе устанавливали?
• За что тебя хвалили и поощряли?
• Какие обязанности у тебя были?
-Теперь переместись на второй листок «Я взрослая» и так же письменно ответь на следующие вопросы:
• Что из перечисленного до сих пор тебя ограничивает?
• По каким правилам ты продолжаешь жить? Какие из этих правил ты бы не хотела соблюдать, но будто бы ты вынуждена делать это?
• Пытаешься ли ты соответствовать тем «должна»? От каких «должна» ты испытываешь дискомфорт?
• Возникают ли у тебя различия между тем, какая ты на самом деле и тем, какой тебе говорили быть? Какие это различия? Как они влияют на твою жизнь?
• Насколько слова сказанные в детстве влияют на тебя взрослую?
А теперь проанализируй свои ответы и подумай:
• Какие ограничивающие факторы возникли у тебя в детстве и по каким ты до сих пор живешь?
• Какие правилам ты пытаешься соответствовать? Как это тебя ограничивает?
• Что ты можешь сделать, чтобы убрать эти ограничения?
• Как можно изменить или какими заменить эти ограничения?

Помни, далеко не всё, что нам говорили или говорят до сих пор, надо принимать за истину. Каждый видит жизнь, через свою мировоззрение и оно может отличаться от твоего и это нормально.

Достаточно интересно!

 

[kisik200]

Это самое главное любить себя,остальное будет !)

 

[SAYONARA support]

Девочкам главное любить себя получается.... А нам тоже главное любить девочек! Ахххаха)) поэтому и ничего не получается!)

 

[trampermafia]

Принятие себя?)